Vivez tous les bienfaits d'un yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est une forme douce du yoga. Les postures et les mouvements sont conçus pour être réalisables tout en restant assis, ce qui élimine la nécessité de se lever ou de se coucher sur un tapis.

Cette simplicité permet aux personnes âgées, en convalescence, à mobilité réduite, et celles qui travaillent de longues heures au bureau, de participer à des séances de yoga bénéfiques pour leur santé.

Yoga Rungis propose 4 séances d’essai de yoga sur chaise en vue de vous proposer cette activité la saison prochaine en plus du yoga et de la sophrologie.

Inscription par mail à yogarungis@free.fr

Une participation de 5 € sera demandée par séance.

Rendez-vous au Gymnase des Closeaux, situé 8 petite voie des Fontaines (à 80 m du petit dojo) les :

• Mercredi 25 et jeudi 26 mars de 16h45 à 18h00,

• Mercredi 15 et jeudi 16 avril de 16h45 à 18h00.

Comment participer ?

Où et quand tester ?

Le yoga sur chaise à Rungis

Les séances seront guidées par Anna PERON, l’une de nos enseignantes formée l’an dernier et qui propose déjà ses cours notamment à Thiais et à Juvisy.